
7Der Teehändler und der erste Schritt
Kapitel 7 von 20
Jinbei, Teehändler
Ein Atemzug genügt für einen Neuanfang.
Kleine Haltepunkte im Alltag
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Übung: Kleine Haltepunkte
Bereit, wenn du es bist.
- Wähle einen Moment im Alltag: die Türklinke, den ersten Schluck Tee.
- Halte dort kurz inne.
- Nimm einen bewussten Atemzug.
- Geh dann weiter. Ein Atemzug genügt.
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