
5Der Fischer und der Fluss des Lebens
Kapitel 5 von 20
Daisuke, Fischer
Wer mit dem Strom geht, findet seinen Weg.
Loslassen, mit dem Fluss gehen
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Übung: Schultern sinken lassen
Bereit, wenn du es bist.
- Zieh beim Einatmen die Schultern sanft zu den Ohren.
- Lass sie beim Ausatmen sinken, ganz ohne Kraft.
- Wiederhole es dreimal.
- Stell dir vor, du lässt dich vom Fluss tragen statt gegen ihn zu rudern.
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