
12Die Teemeisterin und der Geschmack des Augenblicks
Kapitel 12 von 20
Ritsuko, Teemeisterin
Die Angst darf bleiben. Du handelst trotzdem.
Den Augenblick schmecken – trotz Angst
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Übung: Mit den Händen ertasten
Bereit, wenn du es bist.
- Nimm eine Tasse oder Schale in beide Hände.
- Schließ die Augen.
- Spür Wärme, Gewicht und jede raue Stelle.
- Bleib ganz bei deinen Händen, auch wenn Sorgen da sind.
Die Geschichte in Bildern