
1Der Taifun und der Weg des geringsten Widerstands
Kapitel 1 von 20
Ryu, Seidenhändler
Annehmen ist kein Aufgeben.
Annehmen, was sich nicht ändern lässt
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Übung: Füße spüren
Bereit, wenn du es bist.
- Setz oder stell dich hin und spüre, wo deine Füße den Boden berühren.
- Atme ruhig ein und aus. Lass den Boden dich tragen.
- Sag dir still: Es ist, wie es ist.
- Bleib drei Atemzüge lang nur bei deinen Füßen.
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